Selina
Tunneillani kannustan kuulostelemaan ja tunnustelemaan, miltä liike ja asanat kehossa tuntuvat, ja näin ollen tarjoutuu myös erinomainen mahdollisuus oppia kuuntelemaan kehon viestejä ja vahvistaa kehon ja mielen yhteyttä. Avainsanoja joogassa on lempeys, aistiminen ja myötätunto.
Parasta joogassa on sen mielettömän laajat mahdollisuudet tutkia eri joogasuuntausten ja joogafilosofian kautta omaa itseä - kehoa, mieltä, henkeä - ja ympäröivää maailmaa.
Asiakkaan palaute joogatunnista: "Selinan joogatunneille on helppo tulla. Vastaanotto on lämmin ja huoleton. Liikkeet saa tehdä omien kykyjen mukaisesti. Parasta on loppurentous mikä kruunaa ihanan tunnin. <3"
Miila
Miilan tunnit ovat hetkiä, joissa yhdistyy lempeys, läsnäolo ja liike. Anna itsellesi lupa tuntea sekä mahdollisuus tutkia hengitystä, liikettä ja näiden yhteyttä. Tunneilla pääset tutustumaan omaan kehoosi aina uudelleen ja uudelleen.
Janka
Olen Janka Lehikoinen. Koulutukseltani olen Joogaopettaja(RYT 200), Joogaterapeutti(300h) ja Liikunnanohjaaja AMK. Haminjoogassa ohjaan tällä hetkellä Terapeuttista Joogaa ja Yin&Yang joogaa. Ohjauksessani olen salliva, hakien keho&mieli&hengitys yhteyttä. Haluan luoda asiakkaille turvallisen, tutkailevan ja ehkä "ahaa" elämyksiä tuovan kokemuksen🥰. Tunnit rakentuvat eri teemojen mukaan. Käytän tunneilla, varsinkin terapeuttisessa joogassa joskus myös mantra äänteitä, jotka vahvistavat, syventävät harjoitusta. Olet sydämellisesti tervetullut tunneilleni juuri ihanana itsenäsi❤️❤️
Noora
Noora on lahtelainen barre- ja pilatesohjaaja, tanssinopettaja ja sosionomi (amk). Noora on käynyt laajan PilatesHealth pilates-ohjaajakoulutuksen sekä Barre Academyn järjestämän barre-ohjaajakoulutuksen, joiden lisäksi hän on kouluttautunut mm. liikuntapsykologian kursseilla.
Noora on ohjaajana tarkka siitä että liikkuminen tapahtuu jokaisen oman kehon ehdoilla ja terveys edellä. Nooran asiakkaat kuvailevat häntä sanoilla aurinkoinen, hersyvä, kannustava ja sopivan napakka. Hänen tuntejaan kuvaillaan innostaviksi ja lempeästi tehokkaiksi.
Misako
Luonnollinen hyvinvointi ja lempeä suhde kehoon ovat tärkeitä arvoja minulle. Kuuntelemalla kehon viestejä, syklisyyttä, ja yhteyttä mieleen, voimme oppia paljon kehon viisaudesta, sekä itsestämme.
Kun toimimme yhteistyössä kehon ainutlaatuisen viisauden kanssa, niin kaikki muukin sujuu paremmin ja vaivattomasti.
Olen tuore kasvojoogaohjaaja ja toivon että voin tarjota iloa ja lempeyttä jokaisen polulle, jonka kohtaan.
Laura
Toimin yrittäjänä terveydenhuollon ja liikunnan parissa. Olen lisäkouluttautunut paljon ja olen mm. Yinjooga-opettaja (200h) ja FasciaMethod-ohjaaja.
Marraskuussa -24 olen aloittamassa matkaa Heartful Yoga-opettajakoulutuksen parissa.
Tunneillani haluaisin ohjata sinua löytämään sinulle sopivat rutiinit, joilla voit pitää omasta kehostasi ja jaksamisesta huolta. Ohjatessa korostan oman kehon kuuntelua, sekä lempeyttä itseään kohtaan. Haluan luoda turvallisen ja rennon harjoitusympäristön jokaiselle tunnille tulijalle.
Muista; Sinä riität ja Sinussa on kaikki mitä tarvitset!
Hami
HaminJoogan tarina alkoi vuonna 2015, kun lähdin toteuttamaan unelmaani joogaopettajana RYT 200h Yin & Yang joogaopettajakoulutukseen Yoga Rocksille. Olen saanut oppini Leta-An LaVignelta. Hänen oppi-isänsä on ollut Paul Grilley, jonka oppeja Leta-An on taidokkaasti jakanut. Koulutuksessani korostettiin toiminnallinen lähestymistapa, ja tämä on lähellä sydäntäni. "Me kaikki olemme ainutlaatuisia" .
Minulle tärkeää on, että ihmiset oppivat hyväksymään itsensä sellaisina kuin he ovat. Ainutlaatuisina yksilöinä. Tavoitteenani on jakaa henkistä ja fyysistä hyvinvointia, kunnioittaen jokaista yksilönä. Opetustyylini on jokaisen fyysisiä ominaisuuksia kunnioittava. "Opeta mitä näet".
Toivon, että tunneillani löydät itsestäsi sen voiman ja hyvyyden mitä sinulla on. Luodaan yhdessä Joogasta matka, matka joka kasvattaa meitä molempia.
Lämpimästi tervetuloa tunneilleni
- Hami
Hanna-Mari Erkkilä
RYT 200h Yin ja Yang-joogaopettaja
Sertifioutu Barre Move ohjaaja